Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2017
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1630 kcal
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Grasa: 42,07g | Prot: 139,35g | Carbh: 180,78g.
Desayuno: Сыр Адыгейский, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Зефир, Кукурузная Каша на Молоке. Almuerzo: Капустный Салат, Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны Отварные. Cena: Капустный Салат, Куриное Филе Вареное. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Творог 2%, Миндаль, Зеленое Яблоко. más...
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3722 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 30 minutos, Montañismo - 3 horas, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de olgunchik10
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