Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2017
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1420 kcal
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Grasa: 50,03g | Prot: 70,97g | Carbh: 157,33g.
Desayuno: Tea with Milk and Sugar, Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Publix Large Shrimp, Barq's Root Beer (Can). Cena: Mayonnaise, Tomatoes, Newcastle Brown Ale, Butter, Frieda's Swiss Chard, Fried Floured or Breaded Catfish. Pasa Bocas / Otros: Nature's Harvest Cinnamon Glazed Almonds, Archer Farms Dark Chocolate Nut Clusters, Almond Cookie, Pecan Shortbread Cookies. más...
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2328 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 55 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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