|
- 300 грамм
Однако, я всё равно рад ^_^
Потому что на Рождество были и салатики, и кутья, и картошечка с мясом... =)
Значит, норма выдержана и хоть и маленько, но похудение произошло за неделю!
|
88,9 kg
Disminuído hasta ahora: 23,6 kg.
Aún para ir: 13,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2014 kcal
|
Grasa: 92,77g | Prot: 71,93g | Carbh: 209,21g.
Desayuno: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Белый Хлеб, Пикник Меню Закуска для Бутербродов, Чай, Кутья. Almuerzo: Картофельное Пюре, Табрис Курица Филе с Сыром и Грибами, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Milka Шоколад Молочный. Cena: Rich Виноградный Сок, Виноград. más...
|
|
2595 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|