Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2017
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60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3628 kcal
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Grasa: 118,19g | Prot: 140,85g | Carbh: 464,32g.
Desayuno: The Greek Gods Greek Yogurt, No Name Mixed Berries, Coconut Cream, 365 Chia Seed, Whole Foods Market Vanilla Whey Protein Powder, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Oats, Almonds, Coffee. Almuerzo: Marmite Yeast Extract, Multigrain Bread, Margarine. Cena: Parmesan Cheese (Grated), Tomato Paste, Ground Beef (Cooked), Pinot Noir Wine, Brown Rice, Lettuce. Pasa Bocas / Otros: Miller Brewing Company Peroni, Latte Coffee, Clif Bar Shot Blocks - Black Cherry, Gu Energy Gel, Fluid Replacement Electrolyte Solution, Tap Water, Dole Baby Banana, Whey Factors 100% Natural Whey Protein, Trader Joe's Coconut Cream, Best Yet Mixed Berries, Oats, Almonds, Coffee, Mixed Seeds. más...
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3582 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 3 horas y 1 minuto, Descansando - 12 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sworksnz
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