Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2017
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68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1772 kcal
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Grasa: 72,18g | Prot: 74,36g | Carbh: 220,28g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar, Tea with Milk and Sugar. Almuerzo: Fish Sandwich with Spread on Bun, Bean and Ham Soup (Home Recipe), Barq's Root Beer (Can). Cena: Red's Chicken Enchiladas, Frieda's Swiss Chard. Pasa Bocas / Otros: Harry & David Dark Chocolate Truffles, Nature's Harvest Cinnamon Glazed Almonds. más...
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2015 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas y 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Compras - 45 minutos. más...
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Ganando 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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