Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2017
|
97,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2202 kcal
|
Grasa: 113,78g | Prot: 62,34g | Carbh: 238,17g.
Desayuno: Zeytin, Peynirli Börek, Patatesli Poğaça, Beyaz Peynir. Almuerzo: Su Böreği, Lahana Sarması. Cena: Beyaz Ekmek, Lahana Sarması, Zeytinyağlı Bamya. Pasa Bocas / Otros: Salep, Kırmızı Lezzetli Elma. más...
|
|
3235 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 4 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Estudiar - 2 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|