Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2017
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99,1 kg
Disminuído hasta ahora: 20,9 kg.
Aún para ir: 19,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1003 kcal
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Grasa: 18,70g | Prot: 44,92g | Carbh: 156,09g.
Almuerzo: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Molho de Tomate, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Amarelo. Cena: Elegê Requeijão Light, Nescau Achocolatado em Pó, Barra Mansa Leite Integral, Paraibinha Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). más...
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3106 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 50 minutos, Caminadora (Cinta) - 7 minutos, Descansando - 15 horas y 3 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Anne J.
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