Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2017
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2602 kcal
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Grasa: 71,20g | Prot: 62,22g | Carbh: 431,40g.
Desayuno: Donuts mit Schokoladenglasur, Baguette Brötchen, Brötchen, Frischkäse, Tea Unsweetened. Almuerzo: Vanillestange, Franzbrötchen. Cena: Aldi Baguette Brötchen, Viva Vital Geflügel-Wiener, Blätterteig, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gemischter Salat. Pasa Bocas / Otros: Bonbon, Aldi Smoothie Ananas-Banane-Kokos, Jacobs 2 in 1, Frischkäse, Graubrot, Äpfel. más...
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3274 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 27 minutos, Descansando - 6 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas, Muay Thai - 1 hora, Saltar la Cuerda - 10 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de alihammoud11
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