Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2017
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105,5 kg
Disminuído hasta ahora: 27,8 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1578 kcal
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Grasa: 76,50g | Prot: 24,32g | Carbh: 160,04g.
Desayuno: Möhren, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Schmalz, Maggi Magic Asia Ente. Cena: Schmalz, Aldi Sandwichtoast Weizen, Gutes Land Lachs Frischkäsezubereitung, Jütro Bärlauch Ketchup, Harvest Basket Kartoffeltaschen Frischkäse-Kräuter. Pasa Bocas / Otros: Muffin, Krombacher Hell. más...
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4706 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 6 horas, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 47 minutos, Descansando - 9 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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