Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2017
|
53 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2041 kcal
|
Grasa: 67,16g | Prot: 137,89g | Carbh: 226,83g.
Desayuno: Яичный Белок, Кокосовое Масло, Ашан Яблоко, Dr Dias Клетчатка Изящная, Кролик Тушеный, Алтайская Сказка Крупа Овсяная Недробленая, Тамле Медовые Злаки с Изюмом (Тамле), Active Woman Protein Dessert (Myprotein), Тольяттимолоко Кефир 2,5%, Novus Котлета Куриная Паровая, Dr Dias Клетчатка Изящная, Ашан Яблоко, Кролик Тушеный, Кокосовое Масло, Яичный Белок, Ашан Яблоко, Dr Dias Клетчатка Изящная, Алтайская Сказка Крупа Овсяная Недробленая, Карачиха Крупа Гречневая, Татьяна Рулет Бисквитный Йогуртово-Клубничный, Кексы с Глазурью (Обезжиренные). Almuerzo: Dr Dias Клетчатка Изящная, Тольяттимолоко Кефир 2,5%, Novus Котлета Куриная Паровая, Морковь, Морковь, Морковь, Морковь, Бульон из Кролика, Ашан Яблоко, Dr Dias Клетчатка Изящная, Тольяттимолоко Кефир 2,5%, Каждый День Подсолнечное Масло, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 2,5%. más...
|
|
2258 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 27 minutos, Tabata - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Trabajo - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 28 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fitkola
|