Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2017
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60,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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508 kcal
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Grasa: 18,94g | Prot: 15,71g | Carbh: 68,51g.
Desayuno: Tirolez Creme de Ricota, Café, Wickbold Pão de Forma Estar Bem, Marilan Magic Toast Integral. Cena: Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Ragazzo Pepino Japonês. Pasa Bocas / Otros: Kinder Bueno, Pão de Alho. más...
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2053 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 20 minutos, Abdominales - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de helenacampos1
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