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Getting closer to my personal goal of getting below 140kgs by the 30th :D
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141,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 46,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1791 kcal
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Grasa: 28,47g | Prot: 128,52g | Carbh: 253,50g.
Desayuno: dried apricot, Gold Standard 100% Whey Protein Shake. Almuerzo: pork loin, sticky rice. Cena: cucumber, cabbage, pork loin, sticky rice. Pasa Bocas / Otros: fruit salad, Weet-Bix Organic, apple, nectarine, atkins, Plums, slurpee, Watermelon, Grapes. más...
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5376 kcal
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Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 10 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 11 horas y 30 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Durmiendo - 1 hora, Descansando - 9 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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