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epright9
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03 ene. 17
Diario de epright9, 03 ene. 17
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slow and steady wins the race...not a big loss but a loss and I'm good with that.
73,3 kg
Disminuído hasta ahora:
4,4 kg
.
Aún para ir:
23,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 03 enero 2017:
1030 kcal
Grasa: 38,23g | Prot: 44,84g | Carbh: 125,15g.
Desayuno:
Baileys Coffee Creamer - Mudslide, Coffee, Whole Milk.
Almuerzo:
Banquet Brown 'N Serve Turkey Sausage Links, Scrambled Egg (Whole, Cooked).
Cena:
Cooked Green Peas (from Frozen, Fat Added in Cooking), White Rice (Long-Grain, Cooked).
Pasa Bocas / Otros:
Kraft Jet-Puffed Miniature Marshmallows.
más...
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Green arrows are always good!
03 ene. 17 por el miembro:
warrenwinter
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