Diario de Fagmich, 03 ene. 17

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🍫🍫☺️ wenn die Waage 200 Gramm weniger zeigt macht wach werden am Geburtstagsmorgen doch gleich noch mal mehr Spaß...

99 kg Disminuído hasta ahora: 53 kg. Aún para ir: 14 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 enero 2017:

482 kcal

Grasa: 12,92g | Prot: 53,59g | Carbh: 37,05g. Desayuno: Weizenbrötchen, Müller's Heidefrühstück, Kemper Truthahnbrust, Kaffee. Almuerzo: Strupfast 5000 STRIP SHAKE SUPERLEAN +27 Chocolate Flavor. más...

4109 kcal

Ejercicio: Máquina de Ejercicio (Rápido) - 15 minutos, Cross Training - 1 hora y 1 minuto, Saltar la Cuerda - 20 minutos, Computer (Chat, News etc. lesend) - 2 horas, Tareas del Hogar - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Ducharse - 15 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 6 horas y 34 minutos, Lectura - 20 minutos. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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Comentarios

...hier auch noch einmal alles Gute zum Geburtstag!

03 ene. 17 por el miembro: Casimir123

happy birthday

03 ene. 17 por el miembro: isamaus1980

Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag. Feier schön, aber ohne Kalorien;-)

03 ene. 17 por el miembro: Harry Losch

Alles Gute zum Geburtstag

03 ene. 17 por el miembro: pmb0815

Alles Gute zum Geburtstag auch von mir

03 ene. 17 por el miembro: Cocktailnase

Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag :)

03 ene. 17 por el miembro: Ron Nashville

Herzlichen Glückwunsch

03 ene. 17 por el miembro: Batumi

Happy Birthday!

03 ene. 17 por el miembro: vorhh13

Happy Birthday Fagmich 🎂🎁

03 ene. 17 por el miembro: Skorpionstich

Jaaa, mein Held hat Geburtstag! Lass es dir heute gutgehen 🎉!

03 ene. 17 por el miembro: Sabineundholger

Alles Gute zum Geburtstag 🍀🎤🎻🎺🎷🎶🎶🎵🎶

03 ene. 17 por el miembro: Kathleen0871

Happy Birthday

03 ene. 17 por el miembro: ManuelaG.

alles liebe und gute

03 ene. 17 por el miembro: juckel87

Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag, vor allem viel Gesundheit. Lass dich feiern 🎉 🍻

03 ene. 17 por el miembro: thu-online

Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag 🎂💐

03 ene. 17 por el miembro: Gemella2005

Sollte sie nicht als Geschenk 200g MEHR anzeigen? Alles Gute!

03 ene. 17 por el miembro: marcothebrain

Auch von mir alles Gute zum Geburtstag 🎂! 😃

03 ene. 17 por el miembro: Everlost

Herzlichen Glückwunsch auch von mir zum Geburtstag

03 ene. 17 por el miembro: Pupsispeck

Alles Liebe und Gute zu deinem Geburtstag 😊

03 ene. 17 por el miembro: xVax

Herzlichen Glückwunsch auch von mir!🎂🎁

03 ene. 17 por el miembro: Hantel76

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