Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2017
|
53,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2021 kcal
|
Grasa: 64,20g | Prot: 114,93g | Carbh: 237,11g.
Desayuno: Черкизово Салями по-Черкизовски, Челны Холод Мороженое Настена, Каравай Горбушечки Ржано-Пшеничные, Каравай Горбушечки Английские, Капучино, Кролик Тушеный, Веселый Молочник Кефир 1%, Dr Dias Клетчатка Изящная, Ашан Яблоко, Карачиха Крупа Гречневая, Novus Котлета Куриная Паровая, Каждый День Подсолнечное Масло, Яичный Желток, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яичный Белок, Сладкие Шоколадные Конфеты, Пестравка Масло Сливочное, Карачиха Крупа Гречневая, Алтайская Сказка Крупа Овсяная Недробленая, Кролик Тушеный, Ашан Яблоко, Яичный Белок, Dr Dias Клетчатка Изящная. Almuerzo: Тольяттимолоко Кефир 2,5%, Веселый Молочник Кефир 1%, Dr Dias Клетчатка Изящная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Веселый Молочник Кефир 1%, Морковь, Веселый Молочник Кефир 1%, Dr Dias Клетчатка Изящная, Яичный Белок, Ашан Яблоко, Dr Dias Клетчатка Изящная, Maltagliati Макароны, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Кролик Тушеный, Веселый Молочник Кефир 1%, Dr Dias Клетчатка Изящная, Ашан Яблоко, Свеклы, Картофель, Морковь. más...
|
|
2141 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 15 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 35 minutos, Sentado - 4 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 40 minutos, Trabajo - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fitkola
|