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Ende letzten Jahres ist der Schlendrian bei mir eingezogen. Hab ihn jetzt rausgeschmissen. Muss jetzt nur noch seine Hinterlassenschaften wieder los werden. Hoffe, er kommt nicht so schnell wieder.
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59,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1385 kcal
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Grasa: 84,50g | Prot: 48,20g | Carbh: 104,25g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Grafschafter Rübenkraut, Butter, Schär Landbrot. Almuerzo: Kaffee mit Milch, Thomy Sonnenblumenöl, Kartoffeln, Käsesuppe, Schär Landbrot. Cena: Sylter Salatdressing, Cocktailtomaten, Gouda, Gekochtes Ei, Penny Markt Gemischter Salat mit Hähnchenbrust. más...
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2692 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 8 horas, Compras - 20 minutos, Caminata Nórdica - 1 hora, Masaje - 30 minutos, Ducharse - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 55 minutos. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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