|
Ein frohes neues Jahr ihr Lieben 😚
Ab jetzt bin ich wieder voll motiviert dabei mit für mich neuem (Zwischen)startgewicht ( das geht nach gestern denk ich auch noch als Füllstand durch)
Gestern haben wir es uns mit lecker Raclette und Co. nochmal richtig gut gehen lassen, aber ab jetzt gehts wieder gesittet und clean weiter.
Im letzten Jahr hab ich's ja teilwrise ziemlich schleifen lassen, aber damit ist Schluß... mein Vorsatz für 2017 ist bis zu meinem Geburtstag und FS Jahrestag möglichst nah an mein Normalgewicht zu kommen ... sollte machbar sein, also auf geht's 💪✊
|
81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1880 kcal
|
Grasa: 59,27g | Prot: 82,73g | Carbh: 251,68g.
Desayuno: Latte Macchiato. Almuerzo: Teekanne Chinesischer Sencha, Smanta Diät Pflanzencreme, K-Classic Kochschinken, Barilla Nudeln Gekocht. Cena: Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen, K-Classic Kochschinken, Naturjoghurt (Fettarm), Gelbe Paprika, Kohlrabi, Rispentomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat. Pasa Bocas / Otros: Krüger Schoko Cappuccino, Alpia Alpenmilch Schokolade, LAWA Poffertjes, Latte Macchiato, Meßmer Grüner Tee Orange-Ingwer, Latte Macchiato, K-Classic Getränkesirup. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|
 Comentarios
Frohes neues Jahr, liebe Vonni, nicht gleich ärgern (lassen) 🐖🎆🍀💜😉
01 ene. 17 por el miembro: Viviace
|
Darum habe ich "nur Freunde" zum Lesen/Kommentieren eingestellt, da habe ich Ruhe vor solchen Leutchen...
01 ene. 17 por el miembro: Viviace
|
... Immer dieselben. Kritik an anderen und selbst alles auf privat. Wir kennen deine Erfolge. Frohes neues Jahr liebe Vonni.
01 ene. 17 por el miembro: Cocktailnase
|
Frohes Neues! ...schön, dass Du wieder mehr da bist!
01 ene. 17 por el miembro: Casimir123
|
Danke ihr lieben, bin froh wieder hier zu sein, war zuletzt eine etwas stressige Zeit, aber jetzt wird's wieder besser ☺
01 ene. 17 por el miembro: Vonnischatz
|
Da hast du dir aber einiges vorgenommen^^ ich drücke die Daumen.. Und wenn du es nicht ganz schaffst, dann bist du trotzdem näher an deinem Ziel dran.. wundertuete schreibt immer nur solche komischen kommis.. Ich weiß nicht ob du everlost in deiner fl Hast denn ich glaub genau da war auch so ein Unfug zu finden.. Ist wahrscheinlich eh nur ein kleines Kind was sich jetzt cool findet also eeinfach ignorieren oder sein Spiel mitspielen 😎
01 ene. 17 por el miembro: geisterhund
|
Ach und solche genauen Daten soll man nicht machen denn das führt iwie dazu dass man es eher nicht schafft.. oder sich Druck macht.. aber bei dir wird es schon möglich sein denke ich :D
01 ene. 17 por el miembro: geisterhund
|
Sehe ich auch so geisterhund, möglichst nah ist auch ein Erfolg und wenn ich an meine Erfolge von meinem ersten FS- Jahr anknüpfen kann ist das doch toll ... und solche Stänkerer werfen mich nicht mehr aus der Bahn, aber es gibt hier genug Leute die emotional nicht so geerdet sind und bei diesen schaffen es solche Id... leider doch sie runter zu ziehen
01 ene. 17 por el miembro: Vonnischatz
|
Ach das schaffst du!
es ist wirklich schade wenn sich Leute von so etwas aus der Bahn werfen lassen aber da können hoffentlich dann auch andere fs 'ler helfen..
01 ene. 17 por el miembro: geisterhund
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Vonnischatz
|