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Habe schon wieder ein Jubiläum. Die 60kg hab ich nun doch noch in 2016 abgenommen 😎 Muss ich schnell noch loswerden, da ich wohl morgen früh wieder von vorne beginnen kann 😂
Wünsche euch einen guten Rutsch ins neue Jahr 🕛🍾🍺🍷 und alles Liebe, vor allem aber Gesundheit für 2017😘💥
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78,6 kg
Disminuído hasta ahora: 60,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2486 kcal
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Grasa: 135,90g | Prot: 115,36g | Carbh: 159,81g.
Desayuno: Landbäckerei Schwarzbrot, Remoulade, Meine Metzgerei Bierschinken, Gemischter Salat, Zimbo Mett, REWE Bäcker Brötchen, Deli Reform Die Leichte, Rote Zwiebeln, Ketchup, Schweinebraten. Almuerzo: REWE Beste Wahl Himbeer Getränkesirup, Vanillepudding, Hela Curry Gewürz Ketchup Scharf, Gut & Günstig Feine Sahne Heringsfilets, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Cena: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Gouda, Frikadelle. Pasa Bocas / Otros: Sekt. más...
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2358 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 46 minutos, Descansando - 15 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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 Comentarios
Super Harry! 👍 Habe dieses Jahr 10 kg abgenommen, bin soweit zufrieden, aber im kommenden Jahr möchte ich die restlichen 12 kg bis oberes Normalgewicht weg haben...😉
31 dic. 16 por el miembro: Viviace
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Was für ein Jahresausklang für dich. 60 Kilo, der Wahnsinn!! Einen guten Rutsch wünsche ich dir.
31 dic. 16 por el miembro: Sofianimmtab
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Du bist der Burner Harry!!! SPITZE !!! Rutsch gut rein und ein eben so tolles 2017 für Dich!!! :)
31 dic. 16 por el miembro: Schalkerin1904
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Bemerkenswerte Leistung einen guten Start ins 2017
31 dic. 16 por el miembro: einhornbs
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wahnsinn! so gut bin ich nur beim zunehmen 😅
31 dic. 16 por el miembro: samacr
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Wow, Respekt, ganz ehrlich! Super gemacht! So kann das Jahr enden und das neue beginnen 😀
31 dic. 16 por el miembro: Josie27072010
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Peso Histórico de Harry Losch
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