Registro de peso (no entrada de diario) del 31 diciembre 2016
|
55,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1682 kcal
|
Grasa: 87,64g | Prot: 52,00g | Carbh: 171,52g.
Desayuno: Нам Ням Слойка с Вишней, Активия Йогурт Мюсли и Киви, Campina Сливки Порционные. Almuerzo: Магнит Салат Слоеный с Мясом Копченой Курицы, Русскарт Чипсы Золотая Картошка, Простоквашино Сметана 15%, Prime Star Суп с Фрикадельками. Cena: Салат с Крабовыми Палочками, Меридиан Мидии в Рассоле, Селедка под Шубой, 365 Дней Тарталетки для Салатов, Икра Красная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Pasa Bocas / Otros: Ля Фам Мороженое, Сухари, Сахар, Рот Фронт Конфеты Маска, Свиточ Вафли Артек, Mars Mars Minis. más...
|
|
2029 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Ver TV - 2 horas, Ducharse - 15 minutos, Descansando - 2 horas y 15 minutos, Sentado - 8 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Lectura - 1 hora, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sashka1990
|