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🤔 Wasser ist wohl wech 👀 sprich 2 Kilo zugenommen über die Weihnachtszeit 🙊 heute noch Silvester genießen und dann geht es den 2 Kilo an den Kragen
allen einen guten Rutsch ins neue Jahr 💣💥💤
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67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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838 kcal
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Grasa: 34,59g | Prot: 26,11g | Carbh: 104,92g.
Desayuno: Marmelade, Gutfleisch Kräuter Fleischsalat, Milbona Sandwich Scheiben mit Gouda Light, Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. Almuerzo: REWE Milchreis Zubereitet, Dr. Oetker Rote Grütze. más...
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2163 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 25 minutos, Conduciendo - 4 horas y 30 minutos, Masaje - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 6 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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