Registro de peso (no entrada de diario) del 29 diciembre 2016
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 48 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1940 kcal
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Grasa: 52,74g | Prot: 72,99g | Carbh: 296,68g.
Desayuno: Milfina Milch 1,5% Fett, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Gewürzkuchen, Orangensaft, Orthomol Immun. Almuerzo: Butter, Laugenbrezeln. Cena: Glocken Gold Orangen Saft, Crêpe mit Fruchtfüllung, Crepe mit Schokoladenfüllung. Pasa Bocas / Otros: Werther's Original Weiche Schokoladen Toffees, Weider High Protein Chocolate. más...
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3309 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 15 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 45 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Sentado - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 35 minutos, Subir Escaleras - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Baerche
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