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Ich bin erstaunt, dass die Urlaubskilos alle schon wieder weg sind :-)
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58,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1412 kcal
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Grasa: 55,98g | Prot: 76,02g | Carbh: 159,04g.
Desayuno: Mertinger Milchhof Joghurt Mild, Kirschtomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Teekanne Spanische Orange, REWE Holunderblütensirup, Müller Butter Milch, Kaffee. Almuerzo: Tomatensaft, Räucherlachs, Hähnchenbrustfilet, Peperotta, Konjaknudeln, K-Classic Edelgemüse in Aspik, miree Champignon, Wurzelbrot. Cena: Harzer Harzer Käse, miree Champignon, Räucherlachs, Bayernland Kerniger Frischkäse, La Vialla Peperotta, Filinchen Original, Cathedral City Cheddar, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Gutes Land Camembert 45%, Wurzelbrot, Ketchup, Hähnchenbrustfilet. Pasa Bocas / Otros: Schokokekse, Äpfel, Lebkuchen, Seeberger Gebrannte Kürbiskerne, Haribo Milchbären (je Stück), Bayernland Kerniger Frischkäse, Clementinen. más...
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1693 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 10 horas y 35 minutos, Durmiendo - 6 horas y 40 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
Wird sich nicht in Luft aufgelöst haben?! Hast sicher entsprechend daran gearbeitet.
29 dic. 16 por el miembro: marcothebrain
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Naja, lt. meiner Rechnung nur 2400 kcal seitdem eingespart. Aber sei es drum, ich nehme es mit Freude hin.
29 dic. 16 por el miembro: Kiki_18
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Peso Histórico de Kiki_18
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