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harika bir güne gün aydın olsun :)
eksiler gelsin
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72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1311 kcal
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Grasa: 68,41g | Prot: 49,80g | Carbh: 119,50g.
Desayuno: Dereotlu Poğaça. Almuerzo: Danone Activia Çilekli, Tatlı Kırmızı Biber, Superfresh Ton Balığı. Cena: Pınar Doğal Yoğurt, Kıymalı Yumurta. Pasa Bocas / Otros: Ülker Coco Star, Elma, Patates Salatası, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Kıymalı Börek. más...
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2924 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Trabajo - 10 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de sable43
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