Registro de peso (no entrada de diario) del 29 diciembre 2016
|
52,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2010 kcal
|
Grasa: 63,80g | Prot: 162,43g | Carbh: 203,50g.
Desayuno: Мандарины, Novus Котлета Куриная Паровая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Котлета Говяжья, Яичный Белок, Кокосовое Масло, Ашан Яблоко, Dr Dias Клетчатка Изящная, Дон Густо Рис Басмати, Dr Dias Клетчатка Изящная, Ашан Яблоко, Домик в деревне Кефир 1%, Protein Rice Pudding (Myprotein), Капуста Тушеная без Масла, Собственный Икра Окуня Речного, Собственный Икра Окуня Речного, Собственный Окунь Речной, Судак, Капуста Тушеная без Масла, Собственный Окунь Речной, Myprotein Myprotein Beef Protein Isolate (Ваниль), Домик в деревне Кефир 1%, Собственный Икра Окуня Речного, Ашан Яблоко, Dr Dias Клетчатка Изящная, Prime Star Тыквенный Суп, Paul Омлет с Сыром и Томатом, Дикси Слива, Кокосовое Масло, Дон Густо Рис Басмати, Dr Dias Клетчатка Изящная, Яичный Белок, Ашан Яблоко. Almuerzo: Dr Dias Клетчатка Изящная, Тольяттимолоко Кефир 2,5%, Помидоры, Морковь. más...
|
|
2122 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Trabajo - 1 hora y 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 27 minutos, Cocinar - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 48 minutos, Compras - 40 minutos, Tabata - 20 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fitkola
|