Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2016
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1427 kcal
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Grasa: 52,48g | Prot: 65,89g | Carbh: 178,45g.
Desayuno: Bananas, Lala Leche Deslactosada. Almuerzo: Chicken Drumstick, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). Cena: Brownie, Wafer or Cake Ice Cream Cone, Trader Joe's Gourmet Fried Onion Pieces, Chicken Meat (Stewing, Stewed, Cooked), Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Meatless Fried Rice. Pasa Bocas / Otros: Megacaf, QUIMPHARMA VITAMIN C 1000 mg., Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Nestlé Tin Larin. más...
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2029 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Birdwathcer
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