Registro de peso (no entrada de diario) del 27 diciembre 2016
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61,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2815 kcal
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Grasa: 141,47g | Prot: 141,96g | Carbh: 245,24g.
Desayuno: Pastiera Napoletana, Caffè (Espresso), Milbona Soia Drink Naturale. Almuerzo: Carciofo Cotto (da Fresco), Olio Extra Vergine di Oliva, Funghi Cotti, Polenta al Forno o Bollita, Mortadella, Prosciutto Cotto, Punta di Petto di Manzo, Lasagne di Carne. Cena: Pastiera Napoletana, Formaggio Naturale, Pecorino, Grana Padano Grana Padano, Pane Integrale, Broccoli, Olio Extra Vergine di Oliva, Nuova Terra Zuppa Paesana con Grano Saraceno. más...
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2843 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 30 minutos, Boxeo - 45 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ennio.cazzoli
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