Registro de peso (no entrada de diario) del 27 diciembre 2016
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58,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1133 kcal
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Grasa: 31,15g | Prot: 50,70g | Carbh: 166,82g.
Desayuno: Kirschtomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), K-Classic Edelgemüse in Aspik, miree Champignon, Wurzelbrot, Teekanne Spanische Orange, REWE Holunderblütensirup, Müller Butter Milch. Almuerzo: Räucherlachs, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kartoffelsalat nach Deutscher Art. Cena: Ketchup, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Butaris Butterschmalz, Hähnchenbrustfilet, Räucherlachs. Pasa Bocas / Otros: Lebkuchen, Schokokekse, Seeberger Gebrannte Kürbiskerne, Real Quality Surimi-Sticks (12 Stück je Packung), Clementinen. más...
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2185 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 21 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 11 horas y 11 minutos, Durmiendo - 5 horas y 23 minutos. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kiki_18
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