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Tanyageld
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26 dic. 16
Diario de Tanyageld, 26 dic. 16
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Back to banting - I was "slapgat" the past month after the gallbladder operation and xmas etc etc.
Today I start all over, picked up 4 kg in 1 month......I can kick my own butt, better do something now before I pick up more
103 kg
Disminuído hasta ahora:
9 kg
.
Aún para ir:
18 kg
.
Dieta seguida: Poco.
Ver Calendario de Dieta
, 26 diciembre 2016:
1192 kcal
Grasa: 75,10g | Prot: 100,62g | Carbh: 26,88g.
Desayuno:
SPAR 2% Low Fat Milk, Turkey Breast Meat.
Almuerzo:
Butter (Salted), Stir Fried Vegetables, Beef Steak (Lean Only Eaten).
Cena:
Kraft Philadelphia Cream Cheese, Fresh Earth Gluten Free Banting Bread.
Pasa Bocas / Otros:
Vita Coco Coconut Water, Woolworths Roasted & Salted Cashews, Woolworths Salami Sticks.
más...
Ganando 0,8 kg a la Semana
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Comentarios
Hang in there. Difficult time if year.
26 dic. 16 por el miembro:
anneeiid001
Thank you, no swimming lessons as well and I am too lazy to use treadmill. Your weight also move in the right direction - keep it up!
27 dic. 16 por el miembro:
Tanyageld
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