Registro de peso (no entrada de diario) del 26 diciembre 2016
|
81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 21,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1245 kcal
|
Grasa: 78,61g | Prot: 88,55g | Carbh: 47,52g.
Desayuno: Domatesler, Kepekli Ekmek, Maret Hindi Salam, Sütaş Kaşar Peyniri. Almuerzo: Mayonez, Derya Ton Balığı. Cena: Sığır Kıyması (%85 Yağsız/%15 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara), Sığır Kıyması (%90 Yağsız/%10 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara). Pasa Bocas / Otros: Dut Kurusu, Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Nescafe 2'Si 1 Arada, Eti Bidolu. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|