Registro de peso (no entrada de diario) del 26 diciembre 2016
|
53,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1991 kcal
|
Grasa: 66,49g | Prot: 118,15g | Carbh: 249,22g.
Desayuno: Агро-Альянс Кубанский Рис Кулон, Яичный Белок, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Семга, Каждый День Грудка с Кожей, Ашан Яблоко, Dr Dias Клетчатка Изящная, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Морковь, Яичный Белок, Ашан Яблоко, Dr Dias Клетчатка Изящная, Дон Густо Рис Басмати, Домик в деревне Кефир 2,5%, Dr Dias Клетчатка Изящная, Ашан Яблоко, Каждый День Грудка с Кожей, Пестравка Масло Сливочное, Ашан Сыр Гауда, Каждый День Грудка с Кожей, Кешью, Семга, Каравай Хлеб Баварский (Каравай), Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Капучино, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Алтайская Сказка Крупа Овсяная Недробленая, Карачиха Крупа Гречневая, Кокосовое Масло, Ашан Яблоко, Яичный Белок, Dr Dias Клетчатка Изящная. Almuerzo: Тольяттимолоко Кефир 2,5%, Dr Dias Клетчатка Изящная, Хлеб Баварский (Каравай), Семга, Сладкий Красный Перец, Морковь, Каждый День Грудка с Кожей. más...
|
|
2217 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 50 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 50 minutos, Yoga - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 20 minutos, Trabajo - 3 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fitkola
|