Registro de peso (no entrada de diario) del 25 diciembre 2016
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 28,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1577 kcal
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Grasa: 86,92g | Prot: 64,31g | Carbh: 135,21g.
Desayuno: Сахар, Сливочное Масло, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Блины. Almuerzo: Сметана, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Cena: Конфета, Любятово Печенье Овсяное Классическое, Чай. Pasa Bocas / Otros: Майонез, Тортилья, Велком Сервелат Финский, Макдоналдс Капучино (0,2 L). más...
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2603 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora, Cardio - 15 minutos, Montañismo - 40 minutos, Estiramiento (Yoga) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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