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Mega feliz com os resultados obtidos!😄
Estou amando a LC mas ainda preciso aprender muita coisa. Estou pesquisando e lendo muito... mas a gente chega lá . Bom sábado a todos e Boas Festas.
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64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2145 kcal
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Grasa: 138,12g | Prot: 76,12g | Carbh: 154,29g.
Desayuno: Café (Instantâneo), Tirolez Manteiga com Sal, Ovo Mexido, Café (Instantâneo), Walmart Queijo Mussarela. Almuerzo: Kibon Sorvete Napolitano, Abacaxi, Alpino Alpino, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Perdigão Linguiça Toscana Apimentada, Frimesa Linguiça de Pernil, Pimentão Verde, Tomates, Azeite de Oliva, Cebolas, Soya Maionese, Quero Ervilha em Conserva, Milho, Cenouras, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). Pasa Bocas / Otros: Café, Polenguinho Polenguinho Tradicional, Café. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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