Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2016
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1970 kcal
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Grasa: 63,47g | Prot: 109,58g | Carbh: 227,12g.
Desayuno: Santa Clara Leche Light, Avena, Plátano, Almendras. Almuerzo: Arroz a la Mexicana, Chayote, Calabaza, Pechuga de Pollo. Cena: Clericot, Pizza de Queso de Masa Delgada. Pasa Bocas / Otros: Lala Queso Cottage Light, Jell-O Gelatina Light. más...
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2197 kcal
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Ejercicio:
Escaladora - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de soophcorzo
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