Diario de jekruns, 23 dic. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2016
103,0 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 41,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 diciembre 2016:
968 kcal Grasa: 43,70g | Prot: 43,97g | Carbh: 99,57g.   Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds), Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Land O'Lakes Fat Free Half & Half, Sweeteners (Saccharin), Banana Bread. Almuerzo: Monterey Gourmet Foods Seafood Lasagna. Cena: Pizza with Meat and Vegetables. Pasa Bocas / Otros: Ghirardelli Peppermint Bark Squares. más...
2757 kcal Ejercicio: Tienda de Comestibles - 30 minutos, Compras - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 6,7 kg a la Semana

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