Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2016
|
77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 29,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1831 kcal
|
Grasa: 59,02g | Prot: 113,70g | Carbh: 219,99g.
Desayuno: Каждый День Пряники, Хлеб Черный, Майонез, Вареное Яйцо. Almuerzo: Киви, Салат с Крабовыми Палочками, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Борщ. Cena: Свиная Корейка (Вырезка), Домик в деревне Кефир 3,2%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Pasa Bocas / Otros: Шарлиз Пастила, Красное Яблоко, Грейпфрут (Розовый и Красный), Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Гематоген, Ежевика (Несладкая, Замороженная), Овсяная Каша на Воде, Макдоналдс Капучино (0,3 L). más...
|
|
2912 kcal
|
Ejercicio:
Baño - 1 hora, Montañismo - 40 minutos, Trabajo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|