Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2016
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98 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2354 kcal
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Grasa: 107,36g | Prot: 73,31g | Carbh: 282,08g.
Desayuno: Poğaça, Peynirli Poğaça, Patatesli Börek. Almuerzo: Bulgur Pilavı, Kuru Fasulye, Ayran, Pilav Üstü Kuru Fasulye, Patatesli Poğaça. Cena: Beyaz Pasta (Sert Kaplamasız), Kapuska. más...
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2464 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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