Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2016
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
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455 kcal
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Grasa: 12,98g | Prot: 25,98g | Carbh: 61,34g.
Desayuno: Çay (Demlenmiş), Su, Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek. Cena: Su, Sade Yoğurt (Düşük Yağlı), Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Mandalina. más...
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6051 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 3 horas, Montañismo - 2 horas, Abdominales - 2 horas y 10 minutos, Sentadillas - 1 hora y 4 minutos, Descansando - 7 horas y 46 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de kapadokya50
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