Diario de Nikki3506, 20 dic. 16

I'm hoping for a good lunch today and controlled snacking. I almost lost a pound yesterday but I ate an extra cookie.

49,0 kg Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.    Aún para ir: 3,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1749 kcal

Grasa: 60,94g | Prot: 68,09g | Carbh: 243,61g.   Desayuno: Orange Juice, Arrowhead Mills Rice and Shine Organic Whole Grain Brown Rice Hot Cereal, Applesauce Unsweetened, Tea (Brewed). Almuerzo: Unsweetened Iced Tea, Beef Steak, Black Beans (Canned), Puerto Rican Style Fried Ripe Plantain (Platano Maduro Frito), Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Chebe Pizza Crust Mix, Broccoli. Cena: Golden Potato Blintzes, Meat Loaf, Grape Juice, Green String Beans. Pasa Bocas / Otros: Chocolate Fudge, Hash Brown (from Frozen), Trader Joe's Gluten Free Crispy Crunchy Chocolate Chip Cookies, Coffee with Sugar. más...

1445 kcal

Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...