Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2016
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75,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1495 kcal
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Grasa: 43,28g | Prot: 108,54g | Carbh: 159,40g.
Almuerzo: Danone Velouté Nature, Casa Azzurra Grana Padano, Baguette, Ronde des Mers Crevettes Nature Cuites et Décortiquées, Céréal Bio Raviolis Tofu, Tomates, Basilic. Cena: Baguette, Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller), Picard Mangues en Tranches sans Peau, Avocat, Elle & Vire Carré Frais, Bonduelle Taboulé Oriental à la Menthe Douce, Monoprix Gourmet Houmous A l'huile d'olive Vierge Extra, Blini Rillettes Extra Saumon Fumé Sauvage, Salade Verte. Pasa Bocas / Otros: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Volvic Thé Vert Menthe. más...
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3900 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Vélo - 30 minutos, Tapis - 45 minutos, Trabajo - 4 horas, Descansando - 11 horas y 45 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alex1812
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