Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2016
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78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1543 kcal
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Grasa: 50,98g | Prot: 106,42g | Carbh: 170,61g.
Desayuno: Foodeko Bio Maiswaffeln, Milbona Skyr Pur, Orangen. Almuerzo: Mischgemüse, Curryreis, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Stockmeyer Original Polnische Krakauer. Cena: Lidl Mozzarella Light, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Balsamico. Pasa Bocas / Otros: Fin Carré Ganze Nuss Edel-Vollmilchschokolade, Kinder Riegel (21g), Möhren. más...
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3014 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 32 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 10 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 38 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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