Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2016
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1257 kcal
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Grasa: 27,25g | Prot: 101,55g | Carbh: 156,95g.
Desayuno: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Pisang. Almuerzo: Bakso Daging Sapi, Tahu Kukus. Cena: Dada Ayam, Putih Telur Matang, Nasi Putih, Pisang. Pasa Bocas / Otros: Prostar 100% Whey Protein, Susu UHT Rasa Coklat, Madu, Jeruk, Gula. más...
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2676 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de wawan rizqicomp
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