Diario de renxo, 18 dic. 16

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Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2016

110 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 45 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 diciembre 2016:

1261 kcal

Grasa: 38,42g | Prot: 54,43g | Carbh: 186,07g. Desayuno: Ñaming Sandwich Atun con Tomate, Té Endulzados con Azúcar. Almuerzo: Milanesa de Carne Frita, Papas a la Francesa. Pasa Bocas / Otros: Mangos, Té Endulzados con Azúcar. más...

3488 kcal

Ejercicio: Spinning - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 35 kg a la Semana

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