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Da ist sie und da bleibt sie die 100.
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100 kg
Disminuído hasta ahora: 52 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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776 kcal
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Grasa: 29,50g | Prot: 40,90g | Carbh: 82,43g.
Desayuno: HARVEY & COCO Slinky Shake Delicious Diet Protein Shake Strawberry Flavour, Kaffee. Almuerzo: Saladinettes Grana Padano-Croutons-Salat mit Balsamico-Dressing, Mürbteigkekse, BackWerk Mocca Schoko. Cena: Aldi Mungobohnenkeime, Fürstenkrone Gurkensalat in Joghurtdressing, Florette Feldsalat, K-Classic Pizza Tomaten, Zucchini. Pasa Bocas / Otros: Leibniz Pick Up! Choco, Gut & Günstig Cola Zero. más...
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4211 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Máquina de Ejercicio (Rápido) - 15 minutos, Pasar la Aspiradora - 10 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Descansando - 8 horas y 15 minutos, Durmiendo - 9 horas, Saltar la Cuerda - 20 minutos, Cross Training - 1 hora y 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Computer (Chat, News etc. lesend) - 2 horas, Masaje - 20 minutos. más...
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peso estable
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 Comentarios
Herzlichen Glückwunsch 👍 👍
18 dic. 16 por el miembro: Rosengürtel
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Was ist denn Dein endgültiges Zielgewicht.
18 dic. 16 por el miembro: Batumi
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Na dann ab zu nächsten Ziel, oder?
18 dic. 16 por el miembro: Josie27072010
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Tolle Leistung!!!! 👍 Glückwunsch! 👏🏻
18 dic. 16 por el miembro: babs-muc
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18 dic. 16 por el miembro: Viviace
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Kannst Du wunderbar tragen, SUPER!!! :)
18 dic. 16 por el miembro: Schalkerin1904
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eine stolze Leistung ! - hast Du gut gemacht
18 dic. 16 por el miembro: Reisefigur
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18 dic. 16 por el miembro: Metalmaus123
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Das ist toll!!! Herzlichen Glückwunsch für diese klasse Leistung.
18 dic. 16 por el miembro: Skyix
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Die macht aber bald schon wieder Platz...für die 99 😉
18 dic. 16 por el miembro: Jazzue
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Ja die Neunundneunzigkommairgedwas ist jetzt angepeilt... aber das soll es dieses Jahr auch sein... Geplant ist erstmal Gewicht halten und Muskeln dazu bekommen... Mein Muskel-, Wasser-, Fett-Verhältnis muss noch Gesund werden bevor ich an ein neues Ziel denke...was nützt mir Idealgewicht wenn nix zusammen passt... 😉 Noch Weihnachten überstehen....
18 dic. 16 por el miembro: Fagmich
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Peso Histórico de Fagmich
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