Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2016
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96,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3274 kcal
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Grasa: 155,88g | Prot: 72,25g | Carbh: 397,71g.
Desayuno: Sütaş Ayran, Zeytin, Patatesli Börek, Kıymalı Börek. Almuerzo: Lay's Yoğurt & Mevsim Yeşillikleri Çeşnili, Doritos Alaturca. Cena: Burger King Patates (Küçük Boy), Lipton İcetea, Burger King Tavukburger. Pasa Bocas / Otros: Limonata, Kestane, Etli İnce Hamurlu Pizza, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. más...
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3095 kcal
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Ejercicio:
Estudiar - 1 hora, Ver TV - 4 horas, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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