Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2010
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64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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3284 kcal
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Grasa: 148,12g | Prot: 118,04g | Carbh: 290,74g.
Desayuno: Latte Coffee. Almuerzo: almonds, mug root beer, burrito, chocolate chip cookie, wild rice soup. Cena: blue cheese burger, potato chips, beer. Pasa Bocas / Otros: tequila, brownie with nuts, granola bar. más...
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2333 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 26 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas y 6 minutos, Descansando - 6 horas y 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Permanecer de Pie - 4 horas y 23 minutos. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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