Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2016
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53,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1310 kcal
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Grasa: 22,49g | Prot: 128,35g | Carbh: 167,20g.
Desayuno: Gioie di Frutta Mousse di Mela e Pera, le Fruttine Spicchi Grossi di Mela. Almuerzo: Maizena, Crusca di Frumento (Grezzo), Albume d'uovo, Pomodori, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Zucca. Cena: Finocchio Crudo, Crepe di Avena, Carne di Tacchino (Cotto, Arrosto). Pasa Bocas / Otros: Batikas Yogurt Greco Magro Vaniglia, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Pane Integrale, Vivo Meglio Sottilette Light, Zymil Latte Scremato senza Lattosio. más...
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1900 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 1 hora, Ver TV - 6 horas, Cocinar - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Sentado - 1 hora y 20 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos, Descansando - 7 horas y 20 minutos, Estudiar - 2 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de martaputzu
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