Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2016
|
62,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1316 kcal
|
Grasa: 38,05g | Prot: 68,99g | Carbh: 203,86g.
Desayuno: Кедровые Орехи, Шоколад, Простоквашино Сливки 10%, Castello Сыр Камамбер, Капучино, Ремит Пармская Колбаса, Elmika Овсяные Отруби, Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус. Almuerzo: Простоквашино Сливки 10%, Помело, Лимон, Красный Сладкий Перец, Активиа Био+Протеиновая с Черносливом и 5 Злаками, Магнит Минтай Отварной. Cena: Капуста, Капуста, Капуста. Pasa Bocas / Otros: Meller Ирис, Eco Botanica Зефир, Бон Пари Леденцы. más...
|
|
1689 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Mcvalla
|