Diario de hagerbenamy, 15 dic. 16

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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2016

125,9 kg Disminuído hasta ahora: 3,5 kg. Aún para ir: 35,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 diciembre 2016:

578 kcal

Grasa: 9,41g | Prot: 29,67g | Carbh: 97,32g. Desayuno: Kaffee mit Milch, Almased Almased mit Wasser. Almuerzo: Frucht Smoothie. Pasa Bocas / Otros: Vita Cola Original. más...

Perdiendo 0,9 kg a la Semana

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Comentarios

Ich freue mich nach der langen Zeit wieder hier zu sein. Habe nochmal eine Operation hinter mir und nun muss alles heilen, dann fange ich wieder mit viel Bewegung an/ Sport. Jetzt darf ich 6 Wochen nicht. Ich muss viel liegen und laufen. Also durchs Haus. Aber es geht schon etwas besser. Nun muss ich aber die “wenig Bewegung“ mit einplanen. Schwierig. Gestern habe ich zwei Kartoffeln gegessen und heute etwas Kartoffelsalat, das merkt man gleich. Aber die Familie hat reingehauen und da merkt keiner was .Ungerecht..... Nun ja , Morgen ist er ja alle, da gibt es wieder gesund. 😁

15 dic. 16 por el miembro: hagerbenamy

Willkommen zurück 😘🌞

15 dic. 16 por el miembro: Viviace


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