Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2016
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77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1684 kcal
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Grasa: 70,21g | Prot: 106,86g | Carbh: 150,01g.
Desayuno: Bjorg Pain d'épices au Miel, McDonald's Sundae Nature, McDonald's Frappé Pistache, Lotus Speculoos (6,73g). Almuerzo: Activia Mangue, Mcdonald's Sauce New York, McDonald's Salade Manhattan. Cena: Heinz Sauce Barbecue Chili, Delicemer Surimi Crabe, Blini Ktipiti, Casa Azzurra Grana Padano, Carrefour Choux de Bruxelles, Picard Ratatouille Cuisinée Bio, Baguette, Picard Morceaux Choisis de Poissons Nordiques, Oeuf Dur, Picard Velouté Patate Douce Carotte Jaune Ciboulette. Pasa Bocas / Otros: Noix de Cajou, Daco Bello Bananes Séchées, Daco Bello Noix de Pecan, Graines de Courge, Tablier Blanc Raisins Secs, Auchan Cerneaux de Noix, Leader Price Cranberries Séchées, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate. más...
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3556 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 34 minutos, Muscu - 57 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo - 7 horas, Descansando - 4 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alex1812
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