Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2016
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75,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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693 kcal
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Grasa: 24,10g | Prot: 50,92g | Carbh: 70,12g.
Desayuno: Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Namet Hindi Füme. Almuerzo: Fırında Patates, Biber, Yoğurt, Mercimek Köftesi, Tavuk Sote. Cena: Domatesler, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). Pasa Bocas / Otros: Sütaş Ayran. más...
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2590 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Pasar la Aspiradora - 30 minutos, Montañismo - 30 minutos, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dina Gökdeniz
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